MARTEDÌ 19:00-20:00
LEZIONE DI PROVA GRATUITA: martedì 01 ottobre – 19:00-20:00
Lo yoga è una pratica antica che combina esercizi fisici, tecniche di respirazione e meditazione per promuovere l’equilibrio tra mente, corpo e spirito. Le nostre lezioni sono pensate per guidarti in un viaggio di benessere e armonia interiore, indipendentemente dal tuo livello di esperienza.
La pratica regolare dello yoga offre numerosi benefici: migliora la flessibilità, rafforza i muscoli, riduce lo stress e può migliorare significativamente la qualità del sonno. È un potente strumento per vivere una vita più serena e consapevole, aiutandoti a gestire meglio le sfide quotidiane.
INFO: scrivi a arcimirabellocantu@gmail.com
Insegnante: Alberto
Pratica questa disciplina da molti anni ed ha intrapreso un corso di studi che abbraccia yoga, filosofia e letteratura indiana, riflessologia plantare, ayurveda e medicina tradizionale cinese. Attualmente Alberto è parte integrante del progetto “Argo”. Argo è un’esperienza, è portare nel mondo la bellezza dello yoga attraverso un cammino condiviso, mano nella mano, che dalla pratica su un tappetino può diventare un nutrimento di gioia per le nostre vite.
