MARTEDÌ 20:15-21:15
Il Tai Chi è un’antica disciplina cinese che combina movimenti lenti e fluidi con tecniche di concentrazione e respirazione.
Praticato con costanza, aiuta a migliorare equilibrio, postura, elasticità e consapevolezza corporea, offrendo benefici sia fisici che mentali. È adatto a tutte le età.
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